Sortir seul sans gêneMode d'emploi
Dîner seul, boire un verre seul, se balader seul : ce qui fait peur à l'avance devient vite un vrai plaisir.

Pourquoi on se sent regardé (et pourquoi ce n'est pas vrai)
Quand on est seul, on a l'impression que tout le monde nous observe. En réalité, les autres sont absorbés par leur conversation, leur téléphone, leur assiette. La gêne vient presque toujours de nous.
Le premier pas coûte, le deuxième est plus facile, le troisième devient un plaisir.

Commence par le plus facile
Un bar, par exemple Le 6/20, est un lieu où l'on peut venir seul sans paraître étrange. Prends place au comptoir si possible : tu es au milieu des autres sans être exposé. Commande ce que tu aimes et profite.
Pour un repas, une table à l'écart de l'agitation mais visible depuis la salle convient bien.
Savoir s'occuper
Un livre, un carnet, un journal sont de bons alliés. Mais n'abuse pas du téléphone : il fabrique une barrière invisible. Garde la tête levée, souris à qui croise ton regard.
Les échanges brefs avec le personnel sont aussi des occasions de se sentir accueilli.

Rester ouvert, sans forcer
Tu n'as pas besoin de discuter avec tout le monde. Mais si quelqu'un engage la conversation, réponds avec plaisir. C'est ainsi que naissent beaucoup de rencontres : sans plan, sans pression, par simple curiosité.
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